Yogalehrerin

für TriYoga und Hatha Yoga 

Yoga  

meine Lebenseinstellung

Vorteile von Yoga:

ॐ  Geist frei bekommen und mehr im Moment leben.

ॐ  Körper straffen und trainieren. 

ॐ  Mehr Bewusstsein ins eigene System bringen und sich regenerieren.

ॐ  Verbesserung der Blutzirkulation = verjüngenden Wirkung. 

ॐ  Chronische oder akute Schmerzen können gelindert werden.  

ॐ  Gelassenheit kann in das eigene System gebracht werden. 
ॐ Eigenverantwortliches Handeln wird gestärkt. 
ॐ Achtsamkeit wird geübt. 

ॐ Das Selbstbewusstsein kann gesteigert werden. 
ॐ Gedächtnis als auch die Stressresistenz können gestärkt werden.