Ich begleite Frauen mit Yoga durch Zeiten der Veränderung – von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis hin zu mehr Balance und Verbindung im Alltag.
Dein Körper leistet Großartiges – und verdient achtsame Begleitung.
In meinen Yogakursen für Frauen in Ulm findest du einen geschützten Raum zum Ankommen, Durchatmen und Kraftschöpfen.
Die Zeit der Schwangerschaft und die Wochen nach der Geburt sind voller Veränderungen. Mit Schwangerschaftsyoga in Ulm bereitest du dich bewusst auf die Geburt vor, stärkst Vertrauen in deinen Körper und findest Ruhe im Atem.
Im Rückbildungsyoga mit Baby kräftigst du sanft deine Körpermitte, unterstützt deine Regeneration nach der Geburt und findest Schritt für Schritt zurück in deine Kraft.
Meine Kurse verbinden Hatha Yoga, sanfte Yoga-Flows und TriYoga und sind geeignet für Anfängerinnen und geübte Frauen gleichermaßen. In kleinen Gruppen, in ruhiger Atmosphäre einer Hebammenpraxis in Ulm, begleite ich dich persönlich und mit viel Herz.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.